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實在不知要弄什麼早餐給二個小鳥胃的小孩吃
剛好有做吐司
乾脆就來個懶人三明治
材料:
蛋二個(二個混合一起煎)
三片吐司(去邊)
美乃滋
肉鬆
第一片吐司
抹上一些些的美乃滋
舖上一層肉鬆
再上第二片吐司
再抹上一些些美乃滋
加上已煎好的蛋
斜對角線對切成二個三明治
用專用袋子包裝一下(技術不佳)
打一杯綜合鮮果汁(蘋果、香蕉、鳳梨、奇異果、水梨)
簡單早餐完成
有澱粉、蛋白質
還有維生素及纖維質
營養應有到位吧
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